Danceletics
Danceletics® ist ein Tanzworkout der besonderen Art.
Es verbindet auf tänzerische Art Elemente aus Yoga und Pilates zu einem einzigartigen Workout.
Ziele des Trainings
Kraft & Beweglichkeit sind die Grundsteine jeder Trainingsstunde. Verbesserung der Koordination und ein sicheres Körperbewusstsein ermöglichen bewegungsökonomisches arbeiten.
DIE MISCHUNG MACHTS
Funktionelle Übungen auf die Musik abgestimmt, werden zu tänzerischen Bewegungsabfolgen.
Kundsenstimmen
Der Kurs macht wahnsinnig Spaß und ich habe das Gefühl kein Körperteil kommt zu kurz. Durch die unterschiedlichen Übungen und kleinen Tanzelemente geht die Zeit sehr schnell rum und ich fühle mich immer total gut und beschwingt nach dem Kurs.
Karina K.
Ich habe mit Danceletics angefangen um abzunehmen und wieder fitter zu werden. Diese zwei Punkte wurden jedoch sehr schnell zur Nebensache, die von alleine kommt. Danceletics ist für mich ein Seelensport geworden. Durch die immer wiederkehrenden Bewegungsmuster weiß der Körper schnell, was er machen soll, der Geist kann abschalten und die Seele baumeln und schwingen! Nach einer Sporteinheit ist mein Körper erschöpft und doch gestärkt und meine Seele könnte die Nacht durchtanzen!
S.
Danceletics ist für mich ein ganz besonderer Kurs: – aus jeder Stunde gehe ich tiefenentspannt, mit vitalem Körpergefühl und Sonne im Herzen – nach einigen Wochen Teilnahme genoss ich eine deutliche Zunahme der Beweglichkeit und Kondition, sowie ein Nachlassen meiner chronischen Rückenbeschwerden. – jede wird mit ihren individuellen Voraussetzungen angenommen, das stärkt!!
Elisabeth H.
Laufende Kurse mit 10er Karten System
Donnerstags 19.00 -20.15 Uhr
LDKC Bochum-Dahlhausen