„Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen." Teresa von Ávila Mit einem guten Frühstück ist dieser Aufforderung schon ein wenig nachgekommen. Der Körper ist nun mit Nährstoffen versorgt, es fehlen aber noch die nötigen Bewegungsvitamine. Diese wollen wir in diesem Kurs mit Tanz und Bewegung aufnehmen. Durch achtsame Körperarbeit und kleine angeleitete Improvisationseinheiten bringen wir den Körper in Schwung und geben ihm die Bewegungsnährstoffe die er für einen guten Start in den Tag braucht. Wir schaffen Raum um uns zu spüren, zu begegnen und Energie für den Tag zu sammeln. Alles kann, nichts muss. Für alle die Freude an Bewegung und Musik haben. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Mittwochs 09.15 - 10.15 Uhr

Grend Bildungswerk Essen-Steele

Infos & Anmeldung

Danceletics ist ein einzigartiges Tanzworkout.  Mit tänzerischen Bewegungen werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainiert. Ein Crossover aus Pilates, Ballett, Modern Dance und Yoga. Ob mit oder ohne Tanzvorerfahrung, hier kommt jede*r ins Schwitzen.